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科普:如何健康地飲用白酒

文章出處:網責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2014-01-26 10:10:00

 喝白酒是很多朋友的習慣愛好,也是很多酒友養身保健的秘訣。適量的喝白酒能夠有助于活絡筋骨,具有祛瘀活血的功效。然而,有些朋友因為喜歡喝酒而沒有把握好白酒的攝入量,從而導致喝白酒過度,傷害到身體健康。如何健康飲用白酒,如何鑒別健康白酒顯得尤為重要。

            

 

     那么,適量地喝白酒多少才算適量呢?怎么樣喝白酒才能起到保健的作用呢?接下來,我們大家一起來看看吧。     

 

  一、白酒的主要成分

       白酒的主要成分為酒精和水,乙醇含量愈高,酒度愈烈,對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡,飲適量的白酒,使循環系統發生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用,如紅花酒治血瘀性痛經癥,龜肉酒治多年咳嗽,蛇血酒補氣養血等。但長期大量飲用白酒易發生肝硬變或肝癌或偏癱。

 

  二、病理分析

 

  A. 空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料,吸收速度會降低,但如飲碳酸飲料,則加速乙醇吸收。

 

  B.合理飲酒

 

  ⒈每日可飲白酒2(低度酒3兩以內);

 

  ⒉不要空腹飲酒;

 

  ⒊應飲低度酒;

 

  ⒋飲酒應吃菜;

 

  ⒌飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)

 

據美國研究報告“男士每日乙醇量為30克,女士20克,最好在餐桌上飲用。”

 

    天地通酒業溫馨提示:要想健康地飲用白酒,就要避免空腹喝白酒;不要邊喝白酒邊喝碳酸飲料;應該要喝低度酒,同時邊喝酒邊吃菜等。

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